Tip van de vakman: schakel de ventilator uit tijdens het slapen gaan
Waarom slapen met een ventilator minder onschuldig is dan u denkt
Tijdens zwoele zomernachten is niets zo verleidelijk als een ventilator die direct voor verkoeling zorgt. Even aanzetten en u slaapt hopelijk wat rustiger. Toch is die frisse bries minder onschuldig dan het lijkt.
Een ventilator biedt vaak uitkomst wanneer het binnenshuis onaangenaam warm is. Met één druk op de knop zorgt u voor luchtverplaatsing die de temperatuur draaglijker maakt. Maar gebruik een ventilator bij voorkeur bewust en met mate – zeker ’s nachts.
Een ventilator blaast namelijk niet alleen koele lucht rond, maar ook stofdeeltjes, pollen en andere allergenen. Heeft u hooikoorts, astma of gevoelige luchtwegen? Dan kunnen deze deeltjes uw klachten verergeren. Zelfs wie nergens last van heeft, kan wakker worden met een verstopte neus, droge ogen of een schrale keel.
Daarnaast zorgt de continue luchtstroom voor afkoeling van de huid, maar ook voor mogelijke spier- of nekklachten door tocht. En laten we de geluidsoverlast en het energieverbruik niet vergeten: een ventilator die de hele nacht draait, is niet bepaald zuinig of stil.
"Mijn tip: gebruik een ventilator overdag om de warmte tijdelijk draaglijk te maken, maar schakel hem bij voorkeur uit voor het slapengaan. Wilt u structurele verkoeling én gezondere lucht tijdens warme nachten? Overweeg dan een airco op de slaapkamer. Die zorgt voor constante temperatuur, schone lucht én een betere nachtrust." Wawan Setiawan
